Actualmente muitas pessoas desconhecem a verdadeira importância que a ergonomia tem para nós.
Ergonomia é a ciência que estuda o desenvolvimento de equipamentos que melhor se adequam ao ser humano, equipamentos esses que vão desde mobiliário, objectos informáticos, por exemplo.
O seu principal objectivo é conceber objectos que forneçam conforto ao máximo, tendo em conta a posição adequada que se deve ter.
É muito importante que no nosso local de trabalho disponhamos do melhor equipamento para o nosso conforto, principalmente se passamos muitas horas sentados à frente de um computador ou secretária, daí a nossa postura ser determinante na nossa saúde, pois se não for correcta poderá nos acarretar algumas doenças, como por exemplo dores lombares, lesão por esforço repetitivo, problemas oculares, entre outros. Esta imagem ilustra todos os cuidados a ter quando estamos sentados à frente de um computador:
Portanto, a próxima vez que se sentar à frente de um computador tenha em atenção estes cuidados para não ter nenhuma lesão ou mal-estar.
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